禁煙、偏った食生活 （野菜、果物など抗酸化作用のある食物の不足、”悪玉”と呼ばれる脂肪の過剰摂取）の改善、紫外線の遮断、運動不足、肥満の解消です。 特に喫煙はよくありません。予防としてサプリメントの内服をおすすめします。

自然に良くなることはあまりありません。グラフのように徐々に視力が低下していく報告もあります。